Vitamines et minéraux : les bonnes associations en automne
Vitamines et minéraux : les bonnes associations en automne
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La tisane transit aisé facilite le transit. Le romarin et le pissenlit vont faciliter la digestion en stimulant le foie et la vésicule biliaire. La mauve est une plante à mucilage très efficace dans les constipations et bien toléré ce qui permet son utilisation chez l’enfant et la femme enceinte. La genièvre est utilisée dans les colites notamment pour son effet anti-putride. La gentiane va stimuler la fabrication de sucs gastriques. La chicorée est également laxative et digestive en stimulant la vésicule biliaire.
1 cuillerée à soupe par bol d’eau froide. Porter à ébullition 1 min., et laisser infuser 3 min. A prendre 2 fois par jour.
Romarin 23%, Genièvre 17%, Mauve 12%, Réglisse 11%, Pissenlit 11%, Chicorée 10%, Cumin 8%, Gentiane 4%, Orange douce 4%
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