LES SECRETS DE LA CUISINE A IG BAS (224 p.)

Vous êtes contraint de limiter vos apports de sucre et de surveiller l’indice glycémique de vos aliments ? Vous en avez assez de ne jamais réussir à vous rassasier et êtes victime de fringales ? Ou encore vous souhaitez arrêter vos grignotages intempestifs, entraînant fatigue et kilos en trop ? La cuisine à IG bas propose une alimentation très équilibrée, ne provocant aucune carence et bonne pour le moral !

Réapprendre à bien manger, cuisiner des aliments sains et complets, abaisser l’indice glycémique de ses repas, ce sont les grands principes de la cuisine à IG bas. Grâce à cela, vous parviendrez sans peine à satisfaire votre gourmandise tout en préservant votre ligne et votre santé.

Dans ce guide complet, Marie Chioca expose tous les principes de la cuisine à IG bas; elle vous accompagne dans le choix de vos aliments et dévoile ses 100 recettes ultra gourmandes.

Découvrez une nouvelle manière de cuisiner que vous n’aurez plus envie d’abandonner !

Marie Chioca est auteure, créatrice et photographe culinaire. Elle partage sa passion pour une cuisine bio, saine et gourmande à travers ses ouvrages et son blog Saines Gourmandises.