Être mince gérer son poids (126 PAGES)

Être mince, gérer son poids.

• La situation effrayante.
• Le contexte pourtant favorable.
• Le symbolisme du ” manger “.
• Maigrir quelle affaire ! Y aurait-il des lois psychologiques là-dessous ?
• Les habitudes alimentaires. Facteurs influents et conseils spécifiques.
• Quelques autres conseils spécifiques. Quelques règles de base nécessaires.
• Les mécanismes biologiques.
• Les régimes amaigrissants.
• Bouger, marcher, courir, bricoler.
• Quelques régimes au banc de la critique.
• Quels repas faut-il faire ? Lipides, glucides ou protides.
• La folie du sucre industriel. Quelques compositions de bons sucres.
• L’index glycémique ou la bible des gros.
• Les produits allégés.
• Les produits miraculeux ? maigrir avec les mains et les crèmes.
• Sus à la cellulite !
• Nos amies les plantes utiles à rester mince.
• Les coups de blues.
• L’aide de l’homéopathie.

Jean-Marie Delecroix, ingénieur Arts et métiers est naturopathe diplômé, formé à l’homéopathie et à la médecine traditionnelle chinoise. Il exerce comme thérapeute à Mulhouse et donne de multiples conférences.