LA NOUVELLE ALIMENTATION – 126 PAGES

La nouvelle alimentation – Tome 1

• Que l’aliment soit ton unique médecin
• Les habitudes alimentaires des Français
• Quelques grands principes
• L’étude Suvimax
• L’étude Affsa
• Les produits bio sont-ils nécessaires ?
• L’homme, la nature, nos progrès
• Composition de l’alimentation, la règle des 5 FOIS 20 ou la répartition alimentaire
• Y a-t-il des combinaisons alimentaires redoutables ?
• Faut-il manger cuit ou cru ?
• Faut-il consommer les fruits acides ?
• La consommation du sucre industriel
• Les femmes enceintes : manger pour deux ?
• Les huiles végétales, le beurre, les oméga 3 6 9
• Le pain, la viande, l’eau, le lait, le fromage, le yaourt, la carotte, le café, le vin, le citron, l’ail, l’oignon, le persil
• Le sel
• Les principes d’action des essences végétales
• Les graines germées, les graines de courge
• La pomme, les œufs
• Le petit déjeuner, le repas de midi, le repas du soir